Меланхоличный, кто это? Особенности меланхоликов

Время чтения: 8 минут(ы)

Его в просторечии называют равнодушным человеком и пессимистом. Он понимает и живет в мире, гораздо глубже, чем у других людей. Меланхолики склонны буквально воспринимать окружающую их реальность и невероятный перфекционизм. Однако они часто предпочитают изолировать себя от окружающих, потому что им трудно преодолеть свою застенчивость. Кто такой меланхолик? Каковы его сильные стороны? Как с этим жить?

Один из четырех типов темперамента — отстраненный, аналитический, сострадательный, интровертный темперамент. Сангвиник говорит, жестикулирует и привлекает к себе все внимание. Холерик действует мгновенно и импульсивно выражает свои эмоции. Флегматик смотрит и наблюдает. Что делает меланхолик в это время? Он задается вопросами, планирует заранее, создает графики и думает, меланхолик обладает аналитическим умом. Он мыслитель, интроверт, который мало говорит, но крутит в голове большие метафизические отступления. Он задает вопросы, ищет глубокий смысл вещей, себя, истории и мира. Его мысли больше сосредоточены на вечности, чем на смертности.

В отличие от сангвиника и холерика, человек с меланхоличным типом личности медленно перенимает внешние впечатления. Его реакция не является немедленной. Меланхоличный темперамент пассивен, сдержан, внешне спокоен и сосредоточен. Это тот, кто не показывает в выражении лица свою реакцию на то, что им сказали или показали. И хотя он не среагирует сразу, он все запомнит идеально. Если ему всегда будет проявляться большая любовь, он будет любить на всю жизнь. Когда кто-то оскорбляет его, клевещет на него один, два или три раза, ему будет все равно. Но когда он испытывает это постоянно, он будет ненавидеть и игнорировать вас вечно. Под этой сдержанностью и спокойствием меланхолика скрывается большая чувствительность и большое сердце. Вот почему он любит истину, добро, красоту и интеллект. Его чувствительность часто приводит его в ностальгию, печаль и смирение перед лицом несовершенства и несправедливости мира.

Меланхолик не любит толпы. Он предпочитает тишину и одиночество. Когда он с другими людьми, он слышит только половину того, что они говорят, потому что он фокусируется на своих собственных мыслях. Он застенчив и сомневается в себе. Ему трудно принимать комплименты, направленные на него. «Тебе действительно нравится мой цвет волос?», «Ты говоришь это только для того, чтобы угодить мне», «Невозможно, как ты можешь восхищаться мной за это» – такие слова часто произносит меланхолик. Они сопровождаются негативным образом самого себя, а следовательно, он склонен произносить такие убеждения, как: «Я с самого начала знал, что у меня ничего не получится», «Мне не повезло. Все, что я делаю, напрасно!», «Я знала, что не могу хорошо одеваться». Он убежден, что люди жалеют его и считают неудачником.

Особенности меланхолика – какие характерные черты имеет меланхолик?

Меланхолики, как правило, интроверты. Это, однако, не мешает определению их отрицательных и положительных качеств.

Меланхолические черты лица

Слабыми сторонами меланхолика являются:

• Хрупкость и большая, глубокая чувствительность.
• Восприимчивость к разочарованиям, печали и депрессии.
• Пессимистическое мышление: стакан всегда будет наполовину пустым, а не полным.
• Подавляя эмоции, борясь один на один с собственной болью.
• Чрезмерное обращение к себе.
• Присущая ему гордость заставляет его ставить себя в качестве точки отсчета и измерять других по отношению к своему высокому и широкому восприятию реальности.
• Эгоистичный подход к миру и людям, который проявляется эмоциональным шантажом в стиле «меня никто не понимает».
• Застенчивость, часто отстраняется от разговоров и групповой деятельности.
• Сосредоточьтесь на своем одиночестве.
• Легкость поиска оправданий, когда что-то не хочет делать, например, головная боль, усталость, беспокойство, проблемы на работе и т. д.
• Отсутствие смелости и гибкости.
• Внушение жалости и, что еще хуже, вины окружающим.
• Сдержанность в выражении чувств.
• Отсутствие энтузиазма и радости жизни.

Конечно, когда речь идет о крайних недостатках меланхолика или слабостях, то речь идет о ком-то, кто руководствуется только собственными инстинктами и не пытается исправить свои плохие наклонности.

Сильными сторонами, преимуществами меланхолика являются:

Каков потенциал меланхоликизма? За что можно им восхищаться? Вот основные моменты:

• аналитический ум: предвидение проблем, которые могут возникнуть;
• чувствительность к человеческому вреду и злу;
• отсутствие принятия поверхностности: копание в сути вещей;
• целеустремленность и настойчивость на пути к достижению цели;
• усердие;
• умение сконцентрироваться на заданной задаче;
• богатое воображение;
• высокий интеллект;
• скорость приобретения знаний;
• хорошая организация;
• высокая квалификация.

Идеальный меланхолик – организация под контролем

Меланхолик – это тот, кто придает большое значение деталям и пытается исправить свои ошибки в погоне за совершенством. Если он занимает должность босса, менеджера или лидера, он будет стараться улучшать других. Не потому, что он хочет доказать им невежество, а потому, что у него есть настоящая любовь к идеалу. Меланхолик дает много предупреждений, но он делает это не для того, чтобы кого-то раздражать. Его желание состоит в том, чтобы каждый наилучшим образом использовал свои собственные способности. Талант, креативность и гениальность делают его успешным человеком. Она методична, организована и работает продуманно. Он старается избегать катастроф, неудач и старается стремиться к совершенству во всем.

Она ненавидит беспорядок, всегда убирает за собой. Он, как правило, хорошо одет и опрятен. Он ценит порядок как в себе, так и вокруг себя. Например, дома он сразу моет за собой посуду и хотел бы, чтобы другие делали то же самое. Он не стесняется настаивать на том, чтобы тот, кто имеет больше опыта работы на кухне, позаботился о приготовлении ужина. Это тот, кто никогда не кладет использованный рулон туалетной бумаги на полку, а сразу бросает его в подходящую емкость. Это тот, кто будет использовать ножницы, а не зубы, чтобы открыть упаковку. Это человек, у которого есть порядок в своих шкафах и ящиках. Его одежда тщательно складывается и сортируется. Именно такая маленькая деятельность определяет его перфекционизм, который проявляется не только у взрослых, но и у детей. В этом случае игрушки всегда будут поставлены на место, а во время игры будет преобладать активность концентрации внимания и логического мышления.

Меланхолик – с какими проблемами ему приходится сталкиваться?

Меланхолики боятся быть разоблаченными. Когда их крышка-невидимка снимается, они внезапно оказываются в центре внимания и им это совсем не нравится. Когда давление становится слишком большим, они отступают, потому что предпочитают оставаться незамеченными. Иногда им трудно справиться с неожиданностями и поэтому они могут производить впечатление людей, лишенных спонтанности и радости. Поскольку они хотят быть упорядоченными и подготовленными к любым обстоятельствам, они чувствуют необходимость понимать и подвергать сомнению все. Это может привести к фактической блокировке устранения неполадок. Кроме того, они, как правило, избегают конфликтов. Они считают, что не стоит заморачиваться с конфронтацией, избегают волнений, ссор. Они не хотят стыдиться своего невежества или смущать кого-либо, когда знают больше. Это может привести к неспособности разрешить необходимые конфликты. Поскольку меланхолик нуждается в мире в своей работе и ориентирован на успех, он может показаться безличным.

Иногда они ожидают друг от друга слишком многого, и при этом не говорят прямо, что думают. Страх сделать что-то плохое обычно больше, чем оправданный риск. Кроме того, они воспринимаются окружающими как не очень эмоциональные. В зависимости от темперамента партнера это можно трактовать как равнодушие или эмоциональную холодность. Они могут не видеть проблему сами, но такое поведение порождает недоразумения в отношениях, особенно если другая сторона ожидает актов сочувствия или признания и проявления привязанности. Меланхолики хотят понимать мир и действовать или говорить только тогда, когда у них достаточно информации. Они ценят независимость и интеллект, а на работе очень организованы и упорядочены. Они сосредотачиваются на поставленной задаче и следуют правильным процессам. Они любят порядок и точность, что в случае сотрудничества или жизни с хаотичными людьми может породить конфликты. Они всегда стараются быть готовыми, уважать доверие, оказанное им, и оставаться заслуживающими доверия в том, что они делают. Как друзья и партнеры по жизни, они преданы и последовательны в своих обещаниях. Иногда это приводит к доверчивости и высокому риску получения травмы.

Как жить с меланхоликом?

В отношениях с меланхоликом необходимо помнить, что это очень чувствительные люди и их легко можно смутить. Ведь они тоже могут наслаждаться мелочами, особенно когда это небольшой жест доброты прямо из сердца от близких им людей. С одной стороны, они характеризуются своей хрупкостью, с другой – прочностью. Помните также, что меланхолики могут быть пессимистичными по своей природе. Они легко впадают в грусть и депрессивные настроения. Нужно знать, как бороться с их временным срывом. Недостаточно сказать «голова вверх» и похлопать по спине. Вы должны позаботиться о чьей-то проблеме, потратить время, чтобы преодолеть ее, и позволить ей открыться.

Как бороться с меланхоликом?

• Проявите к нему настоящий интерес и внимательно выслушайте его проблемы.
• Всегда относитесь к нему серьезно, потому что, каким бы смешным ни было беспокойство, оно является причиной реальных трудностей и это очень серьезно для него в данный момент.
• Делайте ставку на честность, не пытайтесь им манипулировать.
• Хвалите его, если вы действительно чувствуете, что он этого заслуживает.
• Уважайте его потребность в тишине и покое.
• Позвольте ему отдохнуть в одиночестве и провести время так, как ему нравится.
• Также уважают его потребность в пунктуальности, действуя по установленному методу и планируя.
• Если у вас есть начальник или коллега с большой дозой меланхолического темперамента, вам нужно придерживаться установленного графика.
• Не стоит недооценивать его страсть к порядку. Они перфекционисты, которые любят порядок.
• Покажите, что вам нужен такой человек с вами. У него большое сердце, которое открывается, когда его просят о помощи. Вы должны дать ему повод экстравертировать.

Не бойтесь просить у него поддержки, ведь благодаря этому он преодолевает свои страхи.

Меланхолик в контактах с другими людьми

Меланхолики не любят поверхностных отношений. Поскольку им трудно заводить друзей, они высоко ценят тех близких, которые у них уже есть. Их цель — построить и поддерживать глубокие отношения на всю жизнь. Настоящая дружба, любовь – вот что имеет значение. В отношениях с близкими людьми он отдает все свои силы. На него всегда можно положиться, и не имеет значения, случится ли что-то хорошее или плохое. Он друг, который сопровождает вас во время медицинских визитов, который скрывает ваши самые сокровенные секреты, является отличным слушателем и советчиком. Он старается понять всех своих друзей, и в то же время он очень проницателен и чувствителен. Именно поэтому стоит иметь друзей среди меланхоликов.

Он обладает аналитическими способностями и подходит к предмету разумно. Меланхолик обладает отличным чувством справедливости, особенно когда дело доходит до целостного взгляда на этот вопрос. Его спокойствие, которое можно даже понимать как эмоциональный холодок, когда дело доходит до принятия чьей-либо стороны, сопровождает эффективное разрешение конфликтов. Такой человек является сокровищем, если вам нужен совет, например, по новому проекту или открытию бизнеса. Он внимательно изучит данные, обстоятельства и посмотрит, действительно ли это выгодно. Кроме того, он очень понимающий, если вы опаздываете или вам нужно отменить встречу.

Отношения с меланхоликом могут быть трудными для людей, которые ищут внимания, обожания или публичного проявления привязанности. Вопреки внешности, в отношениях он внимателен и добр, очень предан. Тем не менее большая трудность состоит в том, чтобы завоевать его интерес и заставить его обрести чувство безопасности и доверия. Меланхолик может быть пугливым, а совместная жизнь со своей второй половинкой может стать для него вызовом, ведь основой успешных отношений является диалог и ясность выражения чувств. Лучше всего не давить и позволить ему действовать в своем собственном темпе.

Интересно, что меланхолики часто сочетаются с сангвиниками. Их отношения основаны на принципе взаимодополняемости, а не сходства. Интеллект и аналитический подход к теме меланхолика впечатляют сангвиника, который более поверхностен. В свою очередь, меланхолик обычно испытывает трудности в нахождении себя в обществе, он может быть замкнутым в себе и пессимистичным, поэтому с восхищением смотрит на харизму и оптимизм жизни сангвиника.

Я меланхолик – что я могу сделать?

Просто потому, что аспекты меланхоличности ясно проявляются в вашей жизни, не является признаком стыда или печали. Тем не менее вам нужно сосредоточиться на работе над своими слабыми местами. Те, у кого меланхоличный темперамент, хотят, чтобы все было предсказуемо и спланировано. Эти качества спокойного меланхолика, безусловно, хороши, когда к ним подходят со здравым смыслом, но если это не сработает, они могут заманить вас в лапы страдания и тревоги. Этот пессимизм дает о себе знать, особенно когда что-то идет не так, как вы планировали. Поэтому, чтобы решить эту проблему, ориентируйтесь на настоящее. Кроме того, имейте больше доверия к другим. Когда вы по своей природе пессимист, вам нужно прислушиваться к точке зрения кого-то вроде сангвиника, который подходит к жизни с оптимизмом.

Что еще вы можете сделать для себя, когда вы меланхолик?

• Уменьшите свою шкалу ценностей: вам не нужно делать все идеально.
• Довольствуйтесь несовершенствами. Каждый человек уникален, но никто не совершенен.
• Помните, что лучшее часто является врагом хорошего.
• Поставьте перед собой реалистичные цели, которые не приведут вас к разочарованию и печали.
• Занимайтесь тем, что вам нравится: отдыхом, искусством, спортом, чтением и т.д.
• Позаботьтесь о своих отношениях. Культивирование близких отношений дает много радости от повседневной жизни.
• Иметь позитивный настрой. Когда вы слышите свое имя, не думайте, что кто-то хочет критиковать или высмеивать вас.
• Научитесь смеяться над собой, потому что это идеальное противоядие от вашей печали.
• Проявите свою врожденную чувствительность: проявляйте сострадание и понимание к другим.
• Не судите кого-то, кого вы не знаете.
• Избегайте ложного смирения.
• Не говорите себе или другим, что вы уродливы, глупы, плохи во всем, ужасны. Это неправда, и вы это очень хорошо знаете.
• Не пытайтесь привлечь внимание других, жалуясь на зло этого мира.

Если вы не можете справиться со своими эмоциями самостоятельно, обратитесь за помощью к друзьям, родным, близким. Это может дать вам силы улучшить свое самочувствие. Но если это все равно не приносит вам душевного спокойствия и вы все еще не можете справиться с повседневной жизнью, обратитесь за профессиональной помощью. Воспользуйтесь терапией с психологом, который понимает различные типы личности и предоставит вам поддержку и профессиональную помощь, в которой вы нуждаетесь.