Kürbiskernöl - Eigenschaften

Kürbiskernöl – Eigenschaften, kosmetische Verwendung, Kontraindikationen

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Kürbiskernöl wird „grünes Gold“ genannt. Dies liegt daran, dass dieses natürliche Öl, das aus Kürbiskernen gewonnen wird, sich durch eine bräunlich-grüne Farbe und eine wertvolle Zusammensetzung auszeichnet. Das Öl hat eine breite heilende Wirkung und unterstützt das Immunsystem, das Verdauungssystem, das Herz-Kreislauf-System, das Harnsystem und das Nervensystem. Es wird auch in der Kosmetik zur Pflege von Haut, Haaren und Nägeln verwendet.

Eigenschaften von Kürbiskernöl

Kürbiskernöl ist weich im Geschmack, darin spürt man oft die Geschmacksnoten einer Walnuss. Seine Farbe hängt von der Charge von Körnern ab, aus denen es hergestellt wurde. Meistens erhält das Öl eine bräunlich-grüne Farbe, kann aber auch Stroh sein.

Fällung von Kürbiskernöl

Ölabscheidung ist ein natürlicher Prozess. Wenn das Produkt nicht regelmäßig verwendet wird, fallen die Partikel am Boden der Flasche aus. Machen Sie sich keine Sorgen über dieses Phänomen – alles, was wir tun müssen, ist die Flasche zu schütteln und das Kürbiskernöl kehrt in seine frühere Form zurück.

Kaloriengehalt von Kürbiskernöl

Kürbiskernöl bezieht sich auf kalorienreiche Lebensmittel. Seine 100 Milliliter enthalten etwa 900 Kalorien. Ein Esslöffel des Produkts liefert etwa 90 Kalorien.

Kürbiskernöl – was enthält es?

Kürbiskernöl enthält in seiner Zusammensetzung wertvolle ungesättigte Säuren, darunter mehrfach ungesättigte Fettsäuren aus den Omega-6- und Omega-3-Familien. Besonders dominant: Ölsäure, Linolsäure, Palmitinsäure, Stearinsäure. Wir finden darin auch: Vitamin A, B-Vitamine, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Kalium, Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Fluor.

Die Gruppe der im Öl enthaltenen Antioxidantien umfasst: Phenolsäuren, Tocochromanole, Tocopherole, Carotinoidfarbstoffe, Chlorophyllfarbstoffe und Squalen.

Kürbiskernöl in seiner Zusammensetzung enthält: mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Vitamine, Spurenelemente, Phenolsäuren, Squalen.

Es ist erwähnenswert, dass Squalen, das ein Vorläufer für die Synthese von Cholesterin, Steroidhormonen, Fettsäuren und Vitamin D ist. Es hat starke antioxidative Eigenschaften, unterstützt das Immunsystem und unterstützt den Prozess des Sauerstofftransports zu den Zellen des Körpers.

Phenolsäuren wirken koronare Herzkrankheiten, Entzündungen des Körpers, Diabetes entgegen. Sie haben auch choleretische und antibakterielle Wirkungen. Im Gegensatz dazu reduzieren Carotinoidfarbstoffe das Risiko von Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebs, Katarakten und Makuladegeneration.

Kürbiskernöl – was sind seine heilenden Eigenschaften?

Kürbiskernöl hat folgende Wirkungen:

  • Desinfizierend
  • Antioxidans
  • anti-atherosklerotisch
  • antibakteriell
  • antiviral
  • Antitumor
  • Anti-Ulkus

Kürbiskernöl für Immunität

Kürbiskernöl stärkt auf natürliche Weise das Immunsystem, stimuliert Makrophagen und Lymphozyten sowie entzündungshemmende Wirkungen. Es ist besonders wirksam bei der Behandlung von Atemwegserkrankungen.

Kürbiskernöl für das Verdauungssystem

Kürbiskernöl reguliert sanft Verdauungsprozesse, beschleunigt unseren Stoffwechsel und beugt so häufiger Verstopfung vor. Einige Quellen deuten darauf hin, dass es auch den Gewichtsverlustprozess unterstützen kann.

Kürbiskernöl für das Herz-Kreislauf-System

Dieses Naturprodukt reduziert aufgrund der Anwesenheit von Phytosterinen effektiv die Konzentration von „schlechtem“ LDL-Cholesterin und Gesamtcholesterin. Es erhöht jedoch die Konzentration der „guten“ Cholesterinfraktion – HDL. Aus diesem Grund verhindert es die Entwicklung von Atherosklerose. Darüber hinaus reguliert es auch den Blutdruck und begrenzt die Thrombozytenaggregation.

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Kürbiskernöl für das Nervensystem

Dies beendet nicht die heilenden Eigenschaften dieses Pflanzenöls. Es beeinflusst auch unser Nervensystem. Der Gehalt an Magnesium und Tryptophan – einer Aminosäure, die an der Synthese von Serotonin und Melatonin beteiligt ist – lässt das Öl unser Wohlbefinden verbessern, mildert die Auswirkungen von Stress und nervöser Anspannung, wirkt sich positiv auf die Schlafqualität und Konzentration aus. Es kann depressive Zustände verhindern, reduziert das Risiko der Entwicklung neurodegenerativer Erkrankungen, einschließlich Alzheimer-Krankheit und Parkinson-Krankheit.

Kürbiskernöl im Kampf gegen Parasiten

Kürbiskernöl wird als therapeutische Unterstützung oder Einzelmittel im Kampf gegen Parasiten des Magen-Darm-Trakts bei Erwachsenen und Kindern verwendet. Diese Wirkung ist auf die darin enthaltenen Alkaloide (oder Cucurbitacin) zurückzuführen, die das Nervensystem von Parasiten schädigen, die im Verdauungstrakt leben, d. H. Bandwurm, Madenwürmer oder Spulwürmer. Alkaloide beschleunigen auch den Prozess der Entfernung von Parasiten aus dem Körper sowie andere toxische Substanzen.

Die Ölbehandlung sollte mindestens zwei Wochen dauern.

Kürbiskernöl unterstützt die Prostata

Kürbiskernöl unterstützt das Harnsystem und die Prostata, also die Prostata. Gesunde Substanzen sind besonders nützlich bei benigner Prostatahyperplasie. Kürbiskernöl reguliert die Prozesse, die für das Wasserlassen verantwortlich sind, und reduziert den Spiegel des Hormons DHT (Dihydrotestosteron), dessen hohe Konzentration für die Prostatahypertrophie verantwortlich ist.

Kürbiskernöl unterstützt das Sehvermögen

Kürbiskernöl enthält Vitamin A, Lutein und Zeaxanthin, weshalb es auf natürliche Weise das Sehvermögen schützt und das Risiko von Katarakten reduziert.

Kürbiskernöl gegen Akne

Kürbiskernöl wirkt beruhigend, entzündungshemmend und antibakteriell, weshalb es auch bei der Behandlung von Akne helfen kann.

Kürbiskernöl für das Harnsystem

Kürbiskernöl wird nicht nur bei leichter Prostatahyperplasie, sondern auch bei Erkrankungen der Blase – insbesondere der sogenannten überaktiven Blase – empfohlen.

Kürbiskernöl und Krebsprävention

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass das Öl eine krebshemmende Wirkung hat bei: Eierstockkrebs, Prostatakrebs, Magenkrebs, Darmkrebs, Lungenkrebs.

Kürbiskernöl lindert die Symptome der Menopause

Laut wissenschaftlichen Quellen lindert Kürbiskernöl die Symptome, die die Menopause begleiten, einschließlich Stimmungsschwankungen oder Hitzewallungen.

Kürbiskernöl – kosmetische Verwendung

Aufgrund des Gehalts an vielen wertvollen Substanzen, über die wir oben geschrieben haben, wird Kürbiskernöl auch in der Kosmetik verwendet – wir können es für echte Haut-, Nagel- und Haarpflege verwenden.

Kürbiskernöl für die Haut

Kürbiskernöl gehört zur Gruppe der sogenannten nicht trocknenden Öle mit einem Gehalt an mehrfach ungesättigten Fettsäuren unter 20%. Es zeichnet sich durch eine ziemlich dicke Konsistenz und eine lange Absorptionszeit aus, so dass es besonders bei trockener und reifer Haut empfohlen wird. Es wird auch bei der Behandlung von Psoriasis eingesetzt. Es ist erwähnenswert, dass das bereits erwähnte Squalen – im Öl enthalten – eine Lipidkomponente unserer Haut ist und antibakterielle und antimykotische Eigenschaften hat, wodurch die Sichtbarkeit von Hautakne bei Problemhaut verringert wird.

Kürbiskernöl wird besonders bei der Pflege von trockener Haut, reifer Haut, Problemhaut empfohlen.

Kaltgepresstes Kürbiskernöl schmiert die Haut, spendet Feuchtigkeit, stellt ihren Tonus wieder her und reduziert feine Falten und schützt vor dem Auftreten von Zeichen der Hautalterung. Es reguliert auch die Talgproduktion.

Das Öl kann nicht nur im Gesicht, sondern auch am ganzen Körper angewendet werden, zum Beispiel in Form eines Massageöls – dann reduzieren wir Cellulite und die Sichtbarkeit von Dehnungsstreifen. Es lohnt sich auch, die trockene Epidermis an Ellbogen, Knien oder Fersen zu schmieren.

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Wie verwendet man Kürbiskernöl für die Hautpflege? Das Öl kann direkt auf die Epidermis aufgetragen werden. Das Wichtigste ist jedoch, es zu Beginn mit Wasser zu verdünnen – das Risiko von Hautflecken ist hoch. Das Öl kann auch zu Ihrer Lieblingscreme hinzugefügt werden.

Kürbisöl für Haare

Regelmäßig verwendetes Kürbiskernöl in der Haarpflege macht unsere Strähnen weich, glatt, nahrhaft, glänzend. Das Auftragen des Öls auf die Kopfhaut hemmt den übermäßigen Haarausfall weiter und aktiviert neue Haarfollikel für das Wachstum.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass dieses Naturprodukt Androgene blockiert, die bei Männern zur Kahlheit beitragen.

Kürbiskernöl unterdrückt übermäßigen Haarausfall und verbessert auch ihren Zustand auf der gesamten Länge.

Wie verwendet man das Öl in der Haarpflege? Die besten Ergebnisse werden bei der Durchführung von Haushaltsschmierverfahren erzielt.

Es gibt verschiedene Methoden zum Gleiten von Haaren, aber die beliebtesten sind Trockenschmierung und Nassschmierung. Eine kleine Menge Kürbiskernöl wird in den Händen erhitzt und dann gleichmäßig auf trockene oder angefeuchtete Stränge aufgetragen (überschüssiges Wasser mit einem weichen Handtuch ausdrücken). Um den Effekt zu verstärken, können die Haare in ein Handtuch, eine Kappe oder eine Frischhaltefolie eingewickelt werden – unter dem Einfluss von Hitze dringen die Inhaltsstoffe effektiver tiefer in das Haar ein. Halten Sie das Öl für mindestens 30 Minuten und vorzugsweise für mindestens eine Stunde. Am Ende spülen Sie mit Wasser ab und waschen Sie Ihre Haare mit Shampoo. Wir empfehlen auch die sogenannte Ölemulgierung, dank der wir eine fettige Frisur an der Wurzel vermeiden. Alles, was Sie tun müssen, ist, den Conditioner auf das Öl aufzutragen, 15 Minuten zu warten und dann alles auszuspülen und Ihre Haare mit Shampoo zu waschen.

Kürbiskernöl kann das Haar leicht verdunkeln.

Das Öl kann auch zu Ihrem Lieblingsshampoo oder Ihrer Haarmaske hinzugefügt werden – 3 bis 5 Tropfen reichen aus. Es lohnt sich auch, seine oralen Ergänzungen einzubeziehen.

Kürbiskernöl – in der Küche verwendet

Kürbiskernöl zeichnet sich nicht nur durch wertvolle heilende Eigenschaften aus, sondern auch durch einen originellen Geschmack, der unsere Gerichte bereichern wird. Wir können es als Zusatz verwenden, um:

  • Salate
  • Dips
  • Kleister
  • Gemüse
  • Schrot
  • Kleister
  • Brot
  • Fleisch
  • Fisch
  • Käse
  • Kuchen
  • Süße Desserts.

In Kürbiskernöl braten – ist das möglich?

Es ist wissenswert, dass kaltgepresstes Kürbiskernöl nicht zum Braten geeignet ist. Es wird ausschließlich in der Kälte verwendet und sollte während des Kochens nicht zu Gerichten hinzugefügt werden. Warum? Unter dem Einfluss hoher Temperaturen verliert dieses Naturprodukt seine wertvollen heilenden Eigenschaften.

Dosierung von Kürbiskernöl

Es wird davon ausgegangen, dass aufgrund des Gehalts an ungesättigten Fettsäuren pro Tag maximal zwei bis drei Teelöffel Kürbiskernöl konsumiert werden sollten. Eine Überschreitung dieser Dosis kann zu einer Senkung des Blutdrucks führen.

Die maximale empfohlene Tagesdosis von Kürbiskernöl beträgt zwei bis drei Teelöffel des Produkts.

Das Öl kann sowohl als Zusatz zu Gerichten als auch als eine Form von Nahrungsergänzungsmitteln oral eingenommen werden. Wir können es auf nüchternen Magen, vor dem Essen oder nach dem Essen erreichen.

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Kürbiskernöl für Kinder

Kürbiskernöl gilt als sicheres Produkt für Kinder – bevor es in die Speisekarte aufgenommen wird, lohnt es sich, einen Kinderarzt zu konsultieren. Für Kinder unter neun Jahren wird eine Dosierung von einem Teelöffel Öl pro Tag empfohlen. Es ist am besten, es auf nüchternen Magen zu geben, unmittelbar nach dem Aufwachen.

Kürbiskernöl unterstützt in erster Linie auf natürliche Weise das Immunsystem und wirkt sich positiv auf Gedächtnis und Konzentration aus.

Nebenwirkungen der Verwendung von Kürbiskernöl

Kürbiskernöl gilt als sicheres Produkt – vorausgesetzt, es wird in empfohlenen Dosen eingenommen. Eine Überschreitung der Dosierung kann dazu führen:

  • Übelkeit
  • erbrechen
  • Bauchschmerzen
  • Durchfall
  • Herzschlag

Was sind die Kontraindikationen für die Verwendung von Kürbiskernöl?

Besondere Vorsicht bei der Verwendung von Kürbiskernöl ist bei schwangeren und stillenden Frauen geboten. Dies liegt daran, dass die Wirkung von Öl bei Schwangerschaft und Stillzeit bis heute nicht genau bekannt ist.
Kürbiskernöl kann die Fähigkeit von Lithium erhöhen, sich im Körper anzureichern, weshalb es nicht für Menschen empfohlen wird, die Medikamente auf Lithiumbasis einnehmen.

Kürbiskernöl sollte nicht von Menschen mit Kürbisallergien verwendet werden – auch nach dem Verzehr des Öls besteht ein geringes Risiko einer allergischen Reaktion. Alarmierende Symptome sollten berücksichtigt werden: Hautausschlag, Juckreiz oder Rötung der Haut, Kurzatmigkeit, Engegefühl in der Brust. Wenn Sie diese Symptome bemerken, suchen Sie Ihren Arzt auf.

Das Öl wird auch nicht für Menschen empfohlen, die mit Cholelithiasis zu kämpfen haben, da es die Ausscheidung von Galle fördert.

Kürbiskernöl wird nicht empfohlen: schwangere und stillende Frauen, Menschen mit Kürbisallergien, Diabetiker, Menschen mit Cholelithiasis, Menschen, die Bluthochdruckmedikamente und Medikamente auf Lithiumbasis einnehmen.

Diabetiker sollten vorsichtig sein. Wie wir oben geschrieben haben, verbessert Kürbiskernöl das Lipidprofil, während die Regulierung des Fettstoffwechsels bei Menschen, die mit Diabetes zu kämpfen haben, zu Hyperglykämie führen kann.

Kürbiskernöl sollte bei Personen, die Medikamente gegen Bluthochdruck einnehmen, mit Vorsicht angewendet werden. Wie bereits erwähnt, hat dieses Naturprodukt eine blutdrucksenkende Wirkung, was bedeutet, dass es die Drucksenkung beeinflusst. Die gleichzeitige Anwendung von Öl und die Einnahme von Medikamenten gegen Bluthochdruck (z. B. Felodipin, Captopril) kann die Wirkung von Arzneimitteln verstärken. Wenn Sie Kürbiskernöl in die Speisekarte aufnehmen, sollten Sie daher einen Arzt aufsuchen.

Welches Kürbiskernöl soll man wählen?

Beim Kauf von Kürbisöl sollten Sie darauf achten, dass das Produkt zu 100% natürlich, kalt aus Samen gepresst und unraffiniert ist. Andernfalls werden wir in diesem Lebensmittelprodukt keine biologisch aktiven Verbindungen finden, die wertvolle heilende Eigenschaften aufweisen. Es lohnt sich auch, Öl in einer dunklen, gläsernen Flasche zu wählen, die es vor den negativen Auswirkungen der Sonneneinstrahlung schützt.

Wie lagert man Kürbiskernöl?

Kürbiskernöl enthält in seiner Zusammensetzung ungesättigte Fettsäuren, die der Oxidation oder Ranzigkeit unterliegen. Um die gesundheitlichen Vorteile des Öls so lange wie möglich zu genießen, wird empfohlen, es nach dem Öffnen nicht länger als sechs Monate im Kühlschrank aufzubewahren.