Сухі рослини та навіть снігопокривний вуличний пил не гарантують алергікам зникнення недуг. У той час як навесні та влітку алергік може відчувати себе в безпеці, не виходячи з дому, найсерйозніші загрози підстерігають взимку. Найбільшим ворогом алергіків в осінньо-зимовий період є домашні пилові кліщі.
Ці невеликі павукоподібні, розміром 1/3 міліметра, виробляють величезну кількість виділень, які є дуже поширеним інгаляційним алергеном. У період з осені по весну кількість кліщів, що живуть в приміщенні, збільшується. Алергіки, навпаки, все більше часу проводять в погано провітрюваних квартирах, тому вплив алергенів відбувається інтенсивніше, ніж в теплу пору року. Вдиханню сприяє, особливо у квартирах з центральним опаленням, сухість повітря, завдяки чому частинки пилу легко піднімаються до рівня рота і носа.
Зміст
Алергія в ліжку
У квартирі найнебезпечнішим місцем для алергіка є ліжко. Саме тут, завдяки теплу і волозі, створюються ідеальні умови для розвитку кліщів. Більш того, алергени мають безпосередній контакт з організмом сплячої людини протягом багатьох годин кожного дня, що ще більше збільшує можливості сенсибілізації.
Як уберегтися від ворогів у власній квартирі? В першу чергу слід подбати про підтримку належного мікроклімату у квартирі.
У приміщенні повинно бути трохи прохолодно, тобто температура не повинна перевищувати 21 градуса Цельсії. Повітря також повинен бути досить сухим; Відносна вологість повітря не повинна перевищувати позначку в 55-60 відсотків. У цих умовах кліщі розвиваються набагато гірше, ніж в добре зволожених, теплих приміщеннях.
Такий сухий мікроклімат може бути досить обтяжливим для людей, адже тоді слизові оболонки пересихають, але впоратися з цим часто можна за допомогою питної води.
Квартиру алергіка слід пилотяжити не менше чотирьох разів на тиждень, не пізніше, ніж за дві-три години до сну, бажано пилотягом з електростатичним фільтром.
Не можна використовувати пристрої з фільтром для води, який часто називають протиалергічним. «Такі види пилотягів не тільки не знижують концентрацію алергенів, але і, розсіюючи водяний туман, виробляють виключно вірулентну форму антигену, який є антигенним аерозолем», – пояснює фахівець. З цих же причин лікарі настійно радять не використовувати зволожувачі повітря у квартирах алергіків.
У спальні алергіка не повинно бути скупчень пилу, таких як вовняні килими на стінах, щільні штори, старі м’які меблі. Ковролін, якщо такий є, повинен бути витканий зі штучних матеріалів, а не з натуральних.
Кліщів можна видалити з тканин і поверхонь, що миються, за допомогою хімічних засобів; Деякі також рекомендують використовувати так звані очищувачі повітря. Одним з найважливіших речей в антиклітинної профілактики є використання постільної білизни з так званої бар’єрної тканини, яка не дозволяє кліщам проникнути всередину постільної білизни. Використання такої підстилки є одним з найбільш ефективних способів боротьби з кліщами. Підстилка також повинна часто провітрюватися в холодну і сонячну погоду, оскільки низькі температури вбивають кліщів. Однак потрібно уникати провітрювання у вологі дні, тому що ефект буде контрпродуктивним. Прання постільної білизни при температурі нижче 60 градусів не вбиває кліщів, а вимиває екскременти павукоподібних і залишки їх тіла, які вимиваються основними сенсибілізуючими факторами. Кліща можна видалити тільки при митті при температурі вище 60 градусів.
Тваринні і рослинні алергени
Зима також підвищує загрозу алергенів з боку домашніх тварин, особливо кішок. Через низькі температури алергіки перебувають з тваринами в одному приміщенні набагато довше, ніж влітку; У цій ситуації тварин слід, наскільки це можливо, ізолювати. Більш того, такі процедури, як купання собак або кішок в цілому, ніяк не впливають на концентрацію алергенів в повітрі.
Точно так само не має значення, коротка або довга шерсть у тварини; Сенсибілізуючим фактором є не волосся, а епідермальні речовини. Тваринні алергени дуже стійкі – кішок можна виявити навіть після дворічної відсутності тварини у квартирі.
Всупереч поширеній думці, зима – це не вільний від пилку час. Перша пилок з’являється в кінці зими; іноді вже в кінці січня в повітрі починає парити пилок ліщини, вільхи та верби. Поряд з ними в алергіків можуть розвинутися перші симптоми сінної лихоманки, такі як нежить, чхання, свідок носа й очей і навіть напади бронхіальної астми.
Неспецифічні фактори
Крім типових, специфічних алергічних факторів, взимку алергікам загрожують неспецифічні фактори, що викликають подразнення дихальних шляхів: холодне повітря і туман від забрудненої водяної пари. Одним з найпоширеніших забруднювачів, присутніх, особливо в містах, є діоксид сірки, який при з’єднанні з туманними крапельками утворює сірчану кислоту. Іони кислоти настільки дратують дихальну систему, що можливі навіть напади астми.
Найнебезпечнішою погодою для алергіків є поєднання вологи, наприклад, у вигляді туману, з низькими температурами, нижче 10 градусів тепла.
Якщо доводиться йти, слід ретельно прикривати рот і ніс шарфом, щоб уникнути прямого впливу морозного туманного повітря на органи дихання.
Загострення симптомів алергії, в першу чергу бронхіальної астми, також викликається дуже частими інфекціями в осінньо – зимовий період, нібито – грипом, зазвичай вірусного походження. Саме в цей період алергіків без потреби лікують антибіотиками, які в разі загострення алергічних станів або вірусних інфекцій виявляються абсолютно неефективними.
